一对啦啦通常指的是一支由两个人组成的啦啦队。啦啦队是一种以舞蹈、运动和呐喊为主要内容，通过队形、动作和口号等方式，为某个团体或活动加油助威的表演队伍。

一对啦啦一般由一男一女组成，男生负责扔高、吐水等技巧动作，女生则负责舞蹈和呐喊。啦啦队形象活泼、热情，能够提高观众和参与者的热情和士气，所以在体育赛事、学校活动和社会大型活动中经常能见到他们的身影。

一对啦啦通过协作、默契和训练，展现出了团结合作、困难克服的精神，也给人们带来了欢乐和活力。

一对啦啦是什么意思 扩展

一对啦啦是一个网络用语，有两种不同的含义。一种是指女同性恋，也就是LES，圈内人译为拉拉或拉子。

另一种含义是指两个女孩子在一起谈恋爱，这是LES的另一种缩写，圈内人译为拉拉或拉子。